ぐっすり眠る方法
昨日のコメントで、「難問をひきずることなくぐっすり眠る方法」
について質問があったので、ちょっと考えてみた。
俺の仕事は、何時から何時、という定時制ではないので、
基本的に、眠れるときに寝ておくという生活だ。
だからベッドに入るタイミングというのは、たいてい、
ガチで考えまくり動きまくり働きまくったあとで、
気力体力を使い果たしているから、コロッと眠れてしまう。
悩み事があって「眠れない」とベッドの中でうじうじするくらいなら、
いっそ寝ずに、答えが出るまで考えに考えてみる。
まあ、なんにせよ、納得できる一日が送れてこそ、
人間は良い睡眠が得られるのかな、とも思うね。
よりぐっすり眠る条件としては、
タオルケット、枕カバー、シーツ、掛け布団カバーを、
すべてタオル地まみれにすることだな！
安めのタオル地がベストだ。
俺の場合、それですぐに眠れる。